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介简(二)

介简(二)

咏春拳的13个基本功是:问路 、拍手、摊手、抱手 、按手、查手、做标记手、握手 、杀脖手、耕停手、捆手 、断手。

13咏春拳基本技术

1。问路方式

驾着一匹,正是杨的一匹双字钳马。拳头易手 ,同时从胸部中线向前延伸。右手在前,手肘微弯,指尖略向上斜 ,呈“质疑手 ”。左手在后面,手掌与右臂内侧相对,指尖朝上,呈“护手”。

2。拍手

驾着一匹 ,正是杨的一匹双字钳马。右拳入掌,手腕翻转,掌心向右 ,手指向上。用肩膀和手肘发力。在手掌外侧锻炼力量,向左前侧横向拍打。

3。张开双手

以二字钳杨妈为首发类型。把你的右拳变成手掌,掌心向上。右手夹的时候 ,用肘底在指尖发力。手掌越过身体中线,向前斜向展开,向前看。

4。手型

驾着一匹 ,正是杨的一匹双字钳马。把你的右拳变成手掌,掌心向上。保持手臂弯曲并抬起,同时转动手腕 ,使手掌向内。用力肘部,斜向上抬起。手腕内旋使手掌向外倾斜,手指向前向下插入。

5。圈手移动

在杨妈二字钳的基础上,右手向前伸 ,呈询问手。左拳不变,手臂不动,手指放松 ,手腕向内弯曲。首先手指向内指向胸部,然后手腕继续由内向外旋转,手指朝上。手腕微微下沉 ,手臂是护手,眼睛向前看。

6。动手操作

驾着一匹,正是杨的一匹双字钳马。左手握拳入掌 ,掌心向上,然后手腕向内翻,掌心向下 ,手指向右,手掌在胸中央。肘底发力,发力于掌根和侧掌。手掌向下向前压,手指向右。中文

7。格子手动

在二字钳杨妈的基础上 ,左拳变掌,向中线位置延伸。掌心向右,指尖斜向上 ,双手微弯。将左掌轻轻推向右侧,然后用手肘转动手腕,用手掌外侧的力量将左掌挡向中线位置。

8。标准手动

驾着一匹 ,正是杨的一匹双字钳马。右拳入掌,掌心向上,然后手腕向内翻 ,手掌朝下,同时抬起手肘,手掌平放于胸前。前臂发力 ,发力在手掌外侧,从胸部斜向上摆动。

9。手柄移动

驾着一匹,正是杨的一匹双字钳马。右拳转掌,手肘发力带动右手小臂向内旋转 ,同时手腕抬高,手掌从胸部向上倾斜,手掌朝前。右手快速向前伸 ,同时五指张开,然后握紧拳头,再往下拉肘底 ,拳头紧贴胸部。

10。杀颈手招式

在杨妈二字钳的基础上,右拳变掌,右手屈肘 ,小臂置于胸前,掌在颈位。右手手掌下沉,通过腹部向右侧抛出。先对前臂施力 ,伸直手肘,然后将力转移到手掌外侧斜向上斜线。

11。犁地和牵手

拿着两个字的钳子杨妈站着,做找方向的人,左手做询问的手 ,右手做守卫。二字钳在杨马上右转,呈左坐马,转动左手腕使手掌向上倾斜 ,然后以肘底发力,小臂发力,从左上至右下击打 ,作为耕手。同时右手下沉,手指落下。锻炼前臂力量就是把手从腹部往右前挡。

12。手工装订风格

在杨妈两字钳的基础上,问路 ,左手为问路手,右手为护卫。二字钳向左转马,露出一匹右马 ,左腕旋转使手掌向上倾斜。然后用肘底发力,将肘捏向中心,前臂发力使手从胸部向上伸展。同时右肘抬高,手腕下沉 ,手指放下,手腕转动将前臂向左前方移动做手臂。

13。玩家的动作

杨妈站着手里拿着字钳,右手当护手。旋转右手手腕 ,使手掌向前,手指朝下,然后收回手肘 ,将右手掌收至右腹部。同时左手手腕旋转,使手掌斜向前,手指朝上 ,手掌收于右手掌上方,掌根相对。双手肘部同时发力,将手掌从身体中线推出 ,对掌根和手掌外侧发力。

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